Mudando a forma

Mudando a forma de pensar você muda a forma de viver!

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Mega feliz

Oie… hoje estou escrevendo pra dizer que estou super, hiper, mega feliz. Hoje meu dia começou bem, quando fui me pesar a Dna balança foi gentil e marcou inacreditáveis 95,3kg. Oquueeeeeeee? Yes isso mesmo, 95,3. Isso quer dizer que Dna Fernanda já eliminou 14,7 quilos malvados. Só com isso já seria motivo pra estar contente.

Mas aí acontece mais coisa boa…

Treino aeróbicosNormalmente eu tinha treino A e B. Comecei treinos novos na última quarta (06/03) e hoje por teoria seria o meu treino A. Beleza, já sabia o que me esperava, aquelas 3 sérias de 30 supras e mais 3 sérias de 30 infras que chega a dar calafrios mas vambora. Resolvi fazer os 10 minutos de aquecimento antes de imprimir o treino, caminhei 1km e lá fui eu imprimir o treino e começar a luta. Quando olhe e saiu um papel cotoco com 3 exercícios. Uéééééé???!!!!?? Isso não é o meu treino , esse sistema tá louco.  Pior que lá estava estampado meu nome nele: Fernanda R. Poutz!!!! Fiz besteira, eu tenho um treino C agora.. afeeee..

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Circuito esteira

Então vamos lá né, fazer eliptico, esteira e bike. Sóooooooooo que quando cheguei na esteira de novo lá estava: digite 4. Lá fui eu pela lógica selecionar o programa 4 da esteira e aí a bendita me pergunta o tempo, mas isso não tem na minha ficha, ai ai ai. Lá fui eu perguntar pro instrutor quanto tempo e ai ele me diz que não é o programa da esteira, que era pra digitar 4 no sistema… E lá vem a sessão tortura… lentamente sai aquele folhinha amarela, longa e cheia de números. Quando bati o olho pensei putssss é circuito de corrida e caminhada. O problema é que a mocinha aqui nunca correu na vida, nunca aguentei mais que 10 passadas correndo e já estava morrendo sem ar. Mas eu o que eu poderia fazer além de tentar executar o exercício, eu nunca desisto de nada até pelo menos ter tentado muitas vezes. E lá fui eu comecei o primeiro tempo de leve com 4,5km, 300mts depois chega a hora de começar o 2º tempo e aumentar 3km na velocidade atual, normalmente eu consigo caminhar até a velocidade de 7km, mais que isso não dá e eu precisava aumentar até 7,5km , mais 0,5km, só que pra isso eu teria que CORRER… e lá fui eu, não podia desistir ou reclamar se pelo menos não tentasse. E sabe o que aconteceu? Eu consegui!!! Yesssssss, I can!!!!!!!!
Claro que de primeira não consegui correr os 500mts, corri o que aguentei, 200mts e a cada tempo de corrida consegui aumentar mais e mais a distância, só sei que no 8º tempo eu já tinha conseguido correr 350mts.

Aí pode ter gente que vai pensar:

Que rídiculo, ela está fazendo a maior festa pq conseguiu dar meia duzia de passos numa corrida.

Na boa, ridículo o kct. Pra mim é uma baita vitória, saí destruida daquela esteira, estou cansada até agora. Mas consegui vencer mais um desafio, consquistei algo que jamais conseguira em toda minha vida. Então é motivo sim de muita festa. Isso me dá mais garra e fé em mim mesma pra tocar esse projeto de vida pra frente e alcançar o meu objetivo de ficar saúdável.

É isso aí pessoal, pequenas vitórias diárias, um passo de cada vez e uma vida cada dia mais saudável e feliz.

Ah, antes que eu me esqueça. Parabéns meninas pelo nosso dia. E lembrem-se:

“Você pode tudo o que você quiser, é só correr atrás”

Fuiiiii……….. Feliz da vida 😀

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1 passo pra trás e dois pra frente…

Essa semana tive alguns contratempos com minha saúde, o clima também não ajuda muito aqui em Curitiba: chove, esquenta, esfria, sol, chuva de novo… e com isso ganhei resfriado, garganta inflamada, febra e muitas dores no corpo. Pulei refeições, perdi apetite, ataquei um pobre bombom e estou bemmm inchada, tive que tomar remédios e isso tudo me fez ganhar um presente de grego: 1,2kg a mais na balança.

Além claro do resfriado que me derrubou, tive uma pequena ecaída mais que esperada e não vou ser hipócrita e dizer que isso não vai mais ocorrer pq infelizmente vai sim. Mas só depende de mim dar a volta por cima e continuar. Cheguei a 103,6kg no sábado hoje estou com 104,8. Mas vou recuperar isso loguinho e seguir em frente e mandar esse resfriado chato embora.

Mas acha que isso me desanima? Fique vários dias sem conseguir ir pra academia, hoje acordei um pouco melhor e as 6 da manhã já estava eu lá firme e forte suando muitoooooo. Um passo pra trás, mas agora é questão de honra dar dois passos a frente, não desisto tão fácil.

 

Embora tenha ganhado um tiquinho de peso, hoje tive uma recompensa daquelas. Chegaram os uniformes novos, e esta foi a primeira vez em 7 anos que todas as peças caíram feito uma luva, tudo ficou certinho, algumas peças até um pouquinho folgadas. Imaginem a felicidade dessa moça aqui 🙂

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